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noikaのブログ

日常で起こったことや感想を書いたブログです。

メタボ腹をやっつけろ

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こんにちは!noikaです。
お腹まわりが気になるこの頃。

やばいな~と思いつつ、
運動していない社会人のお腹なんて、こんなものでしょと放置していました。
ズボンがキツキツになってきたため、何気なく測ってみたところ、
信じられない数字が出て仰天!9...98cm...!?
メタボのせいか、腰痛もひどくなってきたように思います。
健康のために、まずは5cm減らすことを目標にします。

noika

ある朝の通勤中に

こんにちは!noikaです。まだまだ寒い日が続きますね。

 

年をとるにつれ、メタボ腹が気になるこの頃。

通勤ラッシュ中に座れるなんてラッキーと思いきや!?

 

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 席を譲って頂いたときは、

「通勤中の席の取り合いは、殺伐とすることもあるのに

なんて親切なんだろう!」

と感動すら覚えたのですが...

 

『妊婦さんに間違われ、席を譲っていただいた』
という知り合いの体験談を思い出し、
なんだか騙してしまったようで、ちょっと複雑な気持ちになりました。
いや!健康のために立っていたかったのかもしれないですし、
本当の理由はどうあれ、通勤中に座れたのはありがたかったです。
あの時のおじさん、本当にありがとうございました。

noika

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鎌倉に行ってきました。 報国寺に癒されました。

みなさん、こんばんは。noikaです。

昨年の話となりますが、計画を立てずに

鎌倉に行ってきました。

遠出するときは、時刻表とかおすすめスポットを

調べてから行くのですが、あえてブラリ旅をしてみたかったのです。

 

当日の流れで、「鶴岡八幡宮」と「報国寺」に行ってきました。

特に「報国寺」の竹林がすばらしかったです。

幻想的な竹林に癒されました~!

心が洗われるようで、たまにはこうして

安らげる時間を持つことって大事だなぁと思いました。

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鎌倉駅に到着!

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駅で観光マップを入手し、まずは「鶴岡八幡宮」へ。

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あいにくの雨模様でしたが、

たくさんの人が訪問されていました。

1日遠足だと思うのですが、学生さんの団体が多くて、

元気なエネルギーがいっぱいでした。

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一通り回ったので、次はどこに行こうかなと思い、

観光MAPを見たところ、たくさんの竹の写真にひかれて、

報国寺」へ行くこと決定。

 

日頃の運動不足解消のため、歩いて行きました。

八幡宮から20分ぐらいで到着です。奥まったところにある三門をとおり、

本堂へ道なりに進んでいきます。

秘密基地に入っていくようでワクワクしました。

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本堂近くにある受付で拝観料を支払います。

拝観料とは別料金で、抹茶と茶菓子が提供されます。

のどは渇いていないし、どうしようかなと迷ったのですが、

せっかくなので一服することに。

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寒いから金魚たちもジッとしていました。

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いよいよ竹林へ...。

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たくさんの竹と、幻想的な風景に圧巻されました。

来て良かった~と思いました。

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抹茶をいただきに「休耕庵」へ。

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抹茶で一服です。

滝の音に耳をすませて、目の前に広がる竹をながめていると、

しばらくボーっとしてしまいました。

日頃のストレスが洗い流されていくような、

心が洗われる思いがしました。

こうした心からリラックスできる時間を、

意識的に作っていきたいです。

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noika